ダイエット宣言をして、早１０日。 今月の成果を振り返ってみました。 体重は変化なしなので、運動量だけ。 歩数は１日の目標8000歩をクリアしているのが月４回。 全く歩いてない日は、アプリ付け忘れですねー。 こうしてみると、どうやら… 8000歩超え→出張…