ダイエット宣言をして、早１０日。 今月の成果を振り返ってみました。 体重は変化なしなので、運動量だけ。 歩数は１日の目標8000歩をクリアしているのが月４回。 全く歩いてない日は、アプリ付け忘れですねー。 こうしてみると、どうやら… 8000歩超え→出張…

昨日は会社の健康診断でした。 私、30代半ばにしてはシュッとしてるし、 肩こりと花粉症以外に不調もないし、 血圧も毎年変わらず低め、 健康優良おばさんですよ。 ちなみに視力は両眼とも1.5ありました。 保健師さんに、裸眼ですよね？と確認されました。 …

キャンプの定番、マシュマロを焼いたスモア。 子供も大人も大好き！ バーベキューの最後にやるのが定番ですが、お腹いっぱいで食べられない～ってことありませんか？ あと、夜のバーベキューだとお酒飲むのでおつまみと一緒に食べるのはちょっと… 夏場は月2…