さち子のつれづれ

京都に住むワーキングマザーが日常を徒然綴るブログです

ビールのお供~きゅうりとプチトマトの中華風ポリポリ

名前のまんまのおつまみです。

みんな大好き、無限に食べられるあの味です。

ちょっと手間をかけると時間が経っても味が薄くなりにくいので、

作り置きや持ち寄りのパーティーにもおススメです。

 

【材料】

  • きゅうり 2本
  • プチトマト 1パック(10個くらい)
  • 塩 小さじ1/2
  • ペーストタイプの中華の素(今回は創味シャンタンを使用) 小さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • ごま油 大さじ3
  • ごま お好みでたっぷり(今回は大さじ2くらい入れました)

 


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包丁の裏できゅうりの皮をゴシゴシして、少し皮を削ります。

↑これ、人参など薄く皮を剥きたい細長い野菜にオススメのやり方です

 

下手を切り落とし、真ん中で2等分、さらに間を割って

中の種をティースプーンで取り除きます


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塩小さじ1/4を振り少し揉みこんで、ざるに入れしばらく馴染ませます

 

プチトマトを2つに割って中の種を取り出します

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同じく塩小さじ1/4を振って少し揉み、きゅうりと一緒にざるに入れておきます

 

ビニール袋に、中華のもとと醤油を入れ、揉んで合わせます

きゅうりの水気をキッチンペーパーでしっかりめに拭き取り、3~4つに手でちぎってビニール袋に入れていきます

 

ざるの水気を切った後、トマトは最後にキッチンペーパーで軽く拭いて同じくビニール袋に入れて、袋の口を手で持って、材料を混ぜます

 

ごま油を入れてまた混ぜ、全体に調味料が行きわたったら、ゴマを振り入れて最後に軽く混ぜ、できあがり。


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間違いない味なのがポリ袋の中でもわかる

 

コツは面倒だけどしっかり水分を拭き取ることです!

味が薄くならず、ゆっくり食べられます。

 

ああ、ビールが飲みたくなってきた。

夜遅い時間でカロリーを抑えたいときにもオススメです♪