昨日は会社の健康診断でした。
私、30代半ばにしてはシュッとしてるし、
肩こりと花粉症以外に不調もないし、
血圧も毎年変わらず低め、
健康優良おばさんですよ。
ちなみに視力は両眼とも1.5ありました。
保健師さんに、裸眼ですよね？と確認されました。
ええ、裸眼です。
コンタクトだったらそこまでの視力求めないでしょ～
そんな感じで毎年なんともない健康診断なのですが、問診票をよくよく見てみると…
前々年、前年、今年…と順に、1キロずつ増えてる！！
また50はいってないけど、それでも自分至上最大級であることは間違いなし。
このままではそのうち妊娠中と同じになってしまう…
これを誤差と思うか、事実として受け止めるかが、今後の人生の分かれ道のような気がする。
そう言えば、最近足がパンパン、おなか周りも前より重たくなってきたような…
これは今取りかからないとやばい！
と言うわけで、流行りの健康管理アプリFiNKをダウンロードしてみました。
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AIによるパーソナルトレーニング？
何のこっちゃとみてみると、
歩数管理をしてくれたり、
鍛えたいポイントの動画を見てトレーニングしたり、
トレーニングメニューをレコメンドしてくれるようです。
やってみよう！取り戻せ20代の自分。
自分でいうのもなんだけど、これでも、20代のころ、特に前半はめちゃくちゃ可愛かったんですよ、私。
脚もすらっとしてて、無駄なものなくて。
妊娠して運動する機会が減って、
出産後は食べる量が増えて、
元々痩せ体質だったのが徐々にキャパオーバーして、
現在に至る…
傷は浅いうちに！
鉄は熱いうちに！
なんとかしよう！
年内目標
- 体重は2キロ減（食事量は減らさず運動で痩せる）
- 脚、下半身むくみが出にくい体質になる
- 両膝をくっつけても太ももに隙間
目標、かなり高めにしてみました。
頑張れ自分！！
