さち子のつれづれ

京都に住むワーキングマザーが日常を徒然綴るブログです

ダイエット~8月の報告

ダイエット宣言をして、早10日。 今月の成果を振り返ってみました。 体重は変化なしなので、運動量だけ。 歩数は1日の目標8000歩をクリアしているのが月4回。 全く歩いてない日は、アプリ付け忘れですねー。 こうしてみると、どうやら… 8000歩超え→出張…

宣言!ダイエット始めます

昨日は会社の健康診断でした。 私、30代半ばにしてはシュッとしてるし、 肩こりと花粉症以外に不調もないし、 血圧も毎年変わらず低め、 健康優良おばさんですよ。 ちなみに視力は両眼とも1.5ありました。 保健師さんに、裸眼ですよね?と確認されました。 …

キャンプの定番★焼きマシュマロ・スモアのアレンジレシピ♪

キャンプの定番、マシュマロを焼いたスモア。 子供も大人も大好き! バーベキューの最後にやるのが定番ですが、お腹いっぱいで食べられない~ってことありませんか? あと、夜のバーベキューだとお酒飲むのでおつまみと一緒に食べるのはちょっと… 夏場は月2…

天才現る!シャキシャキ続くにらもやし

久しぶりの更新です。 今日、素晴らしい技を習得しました!! 天才現る!シャキシャキにらもやし みんな大好き、シャキシャキにらもやし。 でも、できたてに食べないと、しなしなベショベショになるにらもやし。 長時間シャキシャキが楽しめるレシピが爆誕し…

ビールのお供~ウマ辛ニラもやし

最寄りのスーパーで、もやし一袋19円、にら一束69円という衝撃的な安さだったので、ついつい買ってしまいました。 もちろん、もやしは2袋。 というわけで今回は、もやしとニラをたっぷり食べられて保存もきく、便利なレシピです♪ ご飯にワンバンさせれば幸…

がっつり幸せ♪めんたいガーリックオイルのパスタ

昨日は残業で日付変わってから帰宅したのですが、とてつもなくお腹がすいていました。 夕飯は社食で食べたのに… なので、冷蔵庫の中身をかき集めて欲望パスタを作ってみました♪ 深夜につくる 幸せめんたいガーリックオイル がっつり味だけど野菜もたっぷり入…

ビールのお供~シャキシャキみょうがときゅうりにピリ辛ダレ、スペシャル冷や奴

今日も素晴らしいマリアージュをさせてしまった。 元気でる!シャキシャキみょうがときゅうりとピリ辛だれ人気載せ冷や奴 ヘルシーなのに、ガツン!と、きます! 作り方はワン!ツー!スリー! 【材料】(一人分) きゅうり みょうが 好きなだけ用意してくだ…