ダイエット宣言して、9月10月。 更新がなかったことからお察しのとおり… ええ、全くダイエットできてませんでした。 主な敗因 食欲の秋すぎた 出張が少なく歩く距離を稼げなかった 体調を崩しがちで引きこもっていた 体調崩しがちで筋トレもサボっていた …
ダイエット宣言をして、早10日。 今月の成果を振り返ってみました。 体重は変化なしなので、運動量だけ。 歩数は1日の目標8000歩をクリアしているのが月4回。 全く歩いてない日は、アプリ付け忘れですねー。 こうしてみると、どうやら… 8000歩超え→出張…
昨日は会社の健康診断でした。 私、30代半ばにしてはシュッとしてるし、 肩こりと花粉症以外に不調もないし、 血圧も毎年変わらず低め、 健康優良おばさんですよ。 ちなみに視力は両眼とも1.5ありました。 保健師さんに、裸眼ですよね?と確認されました。 …
キャンプの定番、マシュマロを焼いたスモア。 子供も大人も大好き! バーベキューの最後にやるのが定番ですが、お腹いっぱいで食べられない~ってことありませんか? あと、夜のバーベキューだとお酒飲むのでおつまみと一緒に食べるのはちょっと… 夏場は月2…
久しぶりの更新です。 今日、素晴らしい技を習得しました!! 天才現る!シャキシャキにらもやし みんな大好き、シャキシャキにらもやし。 でも、できたてに食べないと、しなしなベショベショになるにらもやし。 長時間シャキシャキが楽しめるレシピが爆誕し…
最寄りのスーパーで、もやし一袋19円、にら一束69円という衝撃的な安さだったので、ついつい買ってしまいました。 もちろん、もやしは2袋。 というわけで今回は、もやしとニラをたっぷり食べられて保存もきく、便利なレシピです♪ ご飯にワンバンさせれば幸…
昨日は残業で日付変わってから帰宅したのですが、とてつもなくお腹がすいていました。 夕飯は社食で食べたのに… なので、冷蔵庫の中身をかき集めて欲望パスタを作ってみました♪ 深夜につくる 幸せめんたいガーリックオイル がっつり味だけど野菜もたっぷり入…