ダイエット宣言をして、早10日。
今月の成果を振り返ってみました。
体重は変化なしなので、運動量だけ。
歩数は1日の目標8000歩をクリアしているのが月4回。
全く歩いてない日は、アプリ付け忘れですねー。
こうしてみると、どうやら…
8000歩超え→出張で1日客先を歩き回る
7000~8000歩→仕事で営業や昼休みランチで一度は外出
5000歩くらい→デスクワークのみ
3000歩→休みの日
ということがわかりました。
なんだよ!仕事してなかったら全く動いてないやん!!
これ、もし私が主婦だったら、もう体型アウトだったんじゃ…
仕事してる方がやっぱり私には良いのね…(メンタルはともかく、体力的には)
頑張って出張&営業いれようと思いました(^_^;