さち子のつれづれ

京都に住むワーキングマザーが日常を徒然綴るブログです

ダイエット~8月の報告

ダイエット宣言をして、早10日。

今月の成果を振り返ってみました。

 


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体重は変化なしなので、運動量だけ。

 

歩数は1日の目標8000歩をクリアしているのが月4回。

全く歩いてない日は、アプリ付け忘れですねー。

 

こうしてみると、どうやら…

 

8000歩超え→出張で1日客先を歩き回る

7000~8000歩→仕事で営業や昼休みランチで一度は外出

5000歩くらい→デスクワークのみ

3000歩→休みの日

 

ということがわかりました。

 

なんだよ!仕事してなかったら全く動いてないやん!!

 

これ、もし私が主婦だったら、もう体型アウトだったんじゃ…

 

仕事してる方がやっぱり私には良いのね…(メンタルはともかく、体力的には)

 

頑張って出張&営業いれようと思いました(^_^;